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けいごろう

2022.08.18

1回目の訪問

歩いてサウナ

癒しレベル高かった！

湯船５分
サウナ上段6分＋水風呂＋外気浴×2セット
寝転び風呂10分。
一旦着替えリラックスラウンジで2時間昼寝。
サウナ下段10分＋水風呂＋外気浴
サウナ中段5分＋水風呂＋外気浴×2セット

歩いた距離 1.8km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
16

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