けいごろう

2022.06.26

5回目の訪問

歩いてサウナ

真夏日に仕事で炎天下を10キロ歩いて、ボロボロになったので、汗を流しに王様へ。
露天風呂10分、寝転び湯10分、水風呂、ジャグジー10分、水風呂、サウナ3分、絹の湯5分

仕事で汗流しすぎたからサウナは頑張れなかった。Apple Watch7買ったのでAirPods持ち込んだら湯船でずっと音楽聞けて心地良かった。腕を湯船に沈めるとBluetoothの電波弱くて聞けなくなる。次はサウナでも試してみよう。

歩いた距離 10.1km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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