ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
1セット目
まずは体を清め、深めの湯船にゆっくり浸かる。
そのまま水を浴びてサウナへ。
10分ほど入り水風呂2分。そのまま休憩入れずストレッチロウリュに参加し15分ほど蒸されたのちまた水風呂2分。10分休憩。
2セット目
サウナ15分入り水風呂へ一度浸かり(数秒)体を拭いて水分補給。休憩入れずに2度目のストレッチロウリュへ。水風呂2分のあとしっかり休憩。
本日は2セットだがしっかり癒された。
サウナの後最近は油っこいものを欲する傾向にあり。
アメトークセットでグイッといっぱい。ホルモンうめ〜
一言：
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