tomo

2021.10.24

1回目の訪問

歩いてサウナ

初高尾山登山からのサウナ!

日曜日の夕方は激混み
ロッカーも全然空いてない〜お風呂も人たくさん〜
でしたが、女湯はサウナは待ちなしで入れた
サウナは80度でそんなに熱くないのでじっくりゆっくり→水風呂は18度広め→外気浴スペース良き

サウナ良かったけど、土日は登山客家族連れが多く黙浴の貼り紙があるもののサ室内もお風呂もお喋りが気になった・・・・

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 5.6km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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