ShibaShin@Sauna

2024.06.14

262回目の訪問

サウナ飯

CPビッグ3連泊目、明けの朝ウナ
(4F、禁煙、下段)

昨夜は、まったりゆっくり
川崎ビッグのサウナを満喫
何時ものよ〜に、
2Fグリルビッグで
孤独のビッググルメ&晩酌

で、就寝は1時半頃🤔→起床〜5時半☺️

朝🈂活 6時00分〜6時40分

平日金曜日の朝、
浴室、🈂室共に空いてます😊

🈂室①高温 99.0℃
🈂室②低温 86.0℃

水風呂① 15.0〜15.5℃
水風呂② 22.0℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

今朝の〆も酒湯♨️

■チェックアウト
〜6時52分

何時もの100ローソンで
何時ものピルクル購入して
乾いた体に400億個の乳酸菌チャージ😋

今週ラスト、お仕事頑張ります💪

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,99℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
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