ShibaShin@Sauna

2024.05.16

242回目の訪問

サウナ飯

川崎ビッグ、CP泊からの朝ウナ
(4F、禁煙、下段)

昨夜は、平和湯梯子してビッグ帰館後は
久しぶりに
週刊ジャンプや週刊ヤングマガジンを読んだり
2Fグリルビッグで晩酌したりと
独りまったりビッグを満喫😊

0時就寝→5時半起床

🈂活5時45分〜6時35分

平日木曜日の朝、
昨晩からの雨もあってか
浴室、ガラガラ、🈂室もほぼ貸し切り状態

🈂室①高温 99.0℃
🈂室②低温 87.0℃

水風呂① 〜14.5℃
水風呂② 〜22.0℃

高温✕1セツト 
低温✕1セツト

ゅったりと計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆はラドン風呂でフィニッシュ

■チェックアウト
〜6時52分

雨も丁度あがったタイミングで
ラッキー😊
外気浴としても気持ちイイ
朝の🚶通勤

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃,99℃
  • 水風呂温度 22℃,14.5℃
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