shibashin@sauna

2024.04.02

226回目の訪問

サウナ飯

川崎ビッグ、CP泊からの朝🈂ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は、何時ものように平和湯さん梯子、
ビッグ帰館後、孤独の晩酌🍺を楽しんで
CP就寝01時半〜
→起床5時30分で地下大浴場へ

🈂活5時40分〜6時45分

平日火曜日の朝、
浴室は空いてます😊

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 85.0℃

水風呂① 〜13.5℃
水風呂② 〜21.0℃

高温✕2 セツト 
低温✕2セツト

計4セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒
3セット目以降はスッキリサウナ

〆に酒湯で身体に蓄熱し、フィニッシュ

■チェックアウト
〜06時57分

今朝も通勤🚶時の外気浴で
さらなるスッキリ快調👍

shibashin@saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
shibashin@saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

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サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,98℃
  • 水風呂温度 21℃,13.5℃
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