ShibaShin@Sauna

2024.03.13

212回目の訪問

サウナ飯

川崎ビッグ、2連泊目の朝🈂ウナ
(6F、禁煙、下段)

昨日は☔降りで外出せず
グリルビッグで孤独の晩酌も
独りで呑み🍺喰い🍚やり過ぎ→腹パン😅
早々にCP就寝21時半頃〜😴

寝るのか早すぎると
当然早く目が覚める🤣
〜23時50分は
いくらなんでも早すぎなんで
再度目を瞑り2度目の就寝😴

→起床5時45分、
10分程度CP内うだうだしてから
地下大浴場へ

🈂活6時05分〜6時45分

平日水曜日の早朝、
高温サウナは人が多かったので
今日は低温サウナからスタートです。

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 85.0℃

水風呂① 〜14.0℃
水風呂② 〜24.0℃※いい感じの温度差👍

低温✕1セツト
高温✕1セツト 

計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目低温🈂で仮覚醒
2セット目高温🈂で本覚醒

■チェックアウト
〜07時03分

雨もあがって天気は回復、
少し風が強い感じも
風呂上がりの身体には丁度イイですね☺️

さて、今日もお仕事頑張りますか💪

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,98℃
  • 水風呂温度 24℃,14℃
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