ShibaShin@Sauna

2024.02.09

195回目の訪問

サウナ飯

川崎ビッグ、CP3連泊目からの朝ウナ
(4F、禁煙、下段)

昨日は、2F居酒屋ビッグで
何時もの孤独の晩酌から
早めの22時半頃就寝😪

よく寝れた〜☺️⇒4時20分起床

1時間半ほど朝TV見たりしてから
地下大浴場へ

🈂活5時50分〜6時40分

平日金曜日、人少な目

🈂室①高温 99.0℃
🈂室②低温 85.0℃

水風呂① 14.5〜15.0℃
水風呂② 〜23.5℃

高温✕1セツト 
低温✕1セツト

計2セツトゆったり堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

■チェックアウト
〜06時55分

通勤時の🚶外気浴!
風呂あがりの冷たい朝の空気が
超気持ちよき☺️

今日は華金、そして明日から三連休🤩
週末ラストお仕事頑張ります💪

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,99℃
  • 水風呂温度 23.5℃,14.5℃
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