Ryu

2021.10.14

8回目の訪問

歩いてサウナ

今日はワクチン2回目終わって熱も下がったので『行ってきましたよ、みうら湯』
〜外気浴でサ室の滞在時間を調整してととのう。♨️


PM20:50 遅めのCHECK IN❗️



□サウナ:10分 × 2 14分×2
□水風呂:1分 × 2 40秒×2
□休憩:10分 × 2 13分×2
□合計: 4セット


今日は浴室入った瞬間からサークルの合宿に来たかの様な状態。
最初から不安は凄かったが、サ室に入ると
サウナ室でタオル絞ってるアカン!ことをしてる人がいまして、
1セット目ととのわず。。。😧

2セット目、いつもより長めにサ室で蒸され、水風呂をあえて40秒くらいの短めにし、
寒くなってきた外気浴での休憩に時間を回した。
トトノイ椅子で上見上げてたら1番星が。ひゃーたまらん。1日の疲れが見事に消したんだ。最高だ。木曜なのに。金曜残り1日余裕やーーー!✨





#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
0
120

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