地図からサウナが探せる！

東京荻窪天然温泉なごみの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

yuki@熱波姉妹（妹）

2021.11.20

1回目の訪問

早朝サウナで06時30分にイン！
初めての施設なのでロッカーを探しながらウロウロ…笑
その後、ロッカーを見つけて鍵の開け方を見ながら鍵をあけて、ようやくロッカーに荷物を入れてパパっと脱いでタオルとサウナマットを持って浴室へ。

浴室に入ると、カゴが沢山置いてあってそこにタオルや自分で持ってきたシャンプーとかをおけるようになってて助かります。

早速、頭と体を洗ってウキウキしながらロッキーサウナへ✨✨✨
誰もいなかったので最上段へ失礼しますm(*_ _)m
サウナマットを引いて暖かさにじんわり…
6分に1回くらいのペースでオートロウリュがあって湿度と温度がめちゃくちゃ良い感じ！
めちゃくちゃ汗が出るけどそんなにすぐに熱くて限界！ってならなくてゆっくり入ってられるー。。
90度で温度高めなのにこんなにゆっくり入ってられるのなんだか久々…！
15分くらい入ったあと、シャワーで流して水風呂へイン。17度の温度でじっくり入ることが出来て体をしっかり冷やしたら…外の露天スペースの外気浴へ。朝の時間帯は、温泉が入れないのが残念でしたが…外気浴スペースでコールマンの椅子に寝転がってユラユラ…

一回目から飛びましたー(*´˘`*)♡

そこからは、
ロッキーサウナ→水風呂→外気浴
ミストサウナ→水風呂
ロッキーサウナ→水風呂→外気浴

途中で、炭酸ミストシャワーを発見して、ロッカーキーで1回3分、2回まで無料であびれるということで、サウナの後、炭酸シャワーを浴びて水風呂に入るとめちゃくちゃ肌が引き締まる！AND頭もマッサージしながら流すとなんだ！頭が軽くなる！そんな感覚になりサウナの後は炭酸シャワーを浴びてから水風呂に入るという流れに😎

お肌引き締まるし、キュってなってて良い発見！
このルーティンでさらに
ロッキーサウナ→炭酸シャワー→水風呂→外気浴
の流れを2回こなして、最後に高濃度炭酸風呂で15分ほど温まって、でました✨✨✨

お肌が尋常じゃないくらいキュってなって最高！❤️いいお風呂でしたー(*^^*)
また来よう！