2021.11.21

7回目の訪問

サウナ:6分、8分、8分、8分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
風邪が治ったので久々にサ友とSAKURAへ。
混んでいるが静かで今日はいい感じ。

サウナはやはり少しぬるい。
最上段で8分いても芯までは温まらない。
せめて90度位あると嬉しいのだが…。

3セット目でオートロウリュに当たり、そこでカッチリ整いました。

サ室の温度が上がるか、オートロウリュの回数が増えてくれると個人的にはありがたいです。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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