ねこ氏

2022.01.11

13回目の訪問

歩いてサウナ

ホームで分かるベストな入り方💡

サウナ12分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

寒いからなのか最近入り方が少し変わってきた気がする…と気づくのはホームだからなのかなー

サウナ室は少し長く居て
水風呂は少し控えめで!

締めはあったかーい日替わり風呂でフィニッシュ🛁
今日もありがとうございました❤️

歩いた距離 1km

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