すけきよ

2022.01.21

13回目の訪問

色々疲れて落ち込み気味😞
でもいつもの筋トレとワットバイク🚲そして…ホームへ。

サウナ10分、8分×2、6分。
水風呂30秒×4。
休憩5分×4。

狭いけど他のサウナーお一方。
やはりここは落ち着く場所だなぁ🙂
水風呂は気持ちいいし、窓からの陽光はキラキラ🙂
少し元気戻りました。
帰りになんか刺身でも買って、こそっとやりましょうかね。

すけきよさんの秋田県南部老人福祉総合エリア(南部シルバーエリア)のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
4
75

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2022.01.21 21:32
3
筋トレ+サウナお疲れさまです。私も本日落ち込みましたが、すぐによいことが起こり復活しました。落ち込んだ後は上がるだけ。喜びも悲しみも今日一日。お互い明日もよきサウナを!
2022.01.21 21:38
2
返信、お言葉有難う御座います🙇🏻‍♂️ そうですね。浮き沈みもありますが、お互いよきサウナで乗り切りましょう😊
2022.01.24 06:29
1
すけきよさん!お気に入りありがとうございます😭 わたしも落ち込むとサウナ行きます笑 外気浴していると、どんどん自分がちっちゃくなって 消えて行くような感覚になり、、、空が大き過ぎて、 それを見て復活笑。単純ですね。 サ活楽しみにしてます!!!✨
2022.01.24 13:33
1
mofmof *さんのコメントに返信

anakさん、はじめまして😄長野も寒そうですね。私は年々寒さが堪えるようになり、今は外気浴自粛中です😅落ち込むことが多いこの頃ですが、お互いいいサウナで復活するしかないですね。 よろしくお願いします。🙇🏻‍♂️
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