二番煎じミヤモト

2023.02.27

9回目の訪問

サウナ:12〜15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近は公私共にあんまり良い感じじゃなくて、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが足りなくて、鬱々として手持ち無沙汰になって、何もしない静かな時間が苦痛になってサウナへ。

サウナに行ったら少しはマシになるだろう、と。
実際のところ、悩みの半分以上はなくなった、、、笑
サウナは本当にととのいの時に脳内がそれまでと切り替わるのを感じる。

サウナ行ってもなお残ってるものが今本当に悩んでるところなんだろうなあ、と。

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