サウナ:10分 × 5
水風呂:30秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

休みが取れたので久々にホームへ。
平日夕方からまったりできるとか天国ですか。。

サウナは相変わらず素敵。テレビなしで湿度もあって、ほんのり薄暗い。緑の豊富さ、間接照明、水風呂の深さ、椅子、導線、、、創設者の方はわかってる方ですよね。
こういう施設がたくさん増えてくると嬉しいなぁ。。
(俺もガチで創ろうかな。。。)

ここ数日で一気に寒くなってきたので水風呂が冷たいっすね。。
温度は体感ですが10度くらいかな(頑張っても30秒程度が限界)
外ですし気温に左右されるのかな

長いベンチ増えてました。good。
人気が出てきただけに人数の多さは致し方ないかな。とはいえ平日はやはり良い。
また隙間を狙って行きたいと思います。

歩いた距離 3.5km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
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