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ホテル・旅館 - 東京都 台東区
2022.01.23
7回目の訪問
歩いてサウナ
お久しぶりにセンチュリオン。 じっくり慣らしていかないと寒くてガチガチだった身体がびっくりしちゃうから慎重に短時間を刻んで刻んで7セット。 全身あったまるまで時間かかる。足がつめたいとか顔がやたら火照るなとか。脳天冷やしてみたり首冷やしてみたり。身体と話し合う感じがサウナもジムも楽しい。絶対に必要なのよね。
歩いた距離 1.5km
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