マッサン

2021.12.18

14回目の訪問

サウナ飯

本日は13時にIN。

サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
休憩10分×3回

今日は先に昼食を食べてから入浴。
一回目が終わって休憩してたら、ととのってしまい、起きたらロウリュウ・アウフグースの時間に。2回目はしっかりアウフグースをおかわり、3回目は普通に、4回目はスチームで。
今日は新たな発見があって、アウフグース終わりは水風呂が多いので、とりあえず水シャワーを浴びたら水風呂より冷たくて意外に気持ちよかった。
今日もスッキリしていい感じ仕上がった。

ちゃんぽん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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