マッサン

2021.09.23

3回目の訪問

今日は夕方からサウナへ。
身体を洗い、すぐにサウナへ。
17:00からロウリュウ・アウフグース。
はじめてのロウリュウ・アウフグースだったが、やはり凄かった。
「抗うな、適応しろ」と心の中で唱えながら耐えた。そして、その後の水風呂が最高やったー。
今日もサウナ→水風呂→休憩を3セット。今日は休憩を少し長めにとった。
風呂上がりは、オロポと白身フライ定食を。
また行こう!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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