役所タケシ

2022.08.14

11回目の訪問

歩いてサウナ

おはよう。
8月14日、来ました。spa専太平のゆ。
午前中のサ活、岩活はなんか贅沢を感じられるので最高。
今日は甲子園を太平で見るって決めてました。
サ道Tシャツを来て行くのは少し恥ずかしかった。

いつものように、体を清め、あつ湯で一分。
その後、サウナ水風呂外気浴を2セット。
今日の水風呂もミント風呂!
ミントの爽やかな香りに包まれてやっぱり幸せ
太陽の日差しもキツくなくいい感じで外気浴。

その後、岩盤浴へ。行こうとしたけど2回戦が始まったのでロビーで観戦
間を縫うように熱めの岩盤浴で2セット。
今日のロウリュアロマはジャスミンでした。
抗菌作用最高。

そのあとお風呂に戻って、サウナ1セットと、ぬる湯永遠。

明日からまた頑張れそうです。
言うてやってますけど。

明日から3日間、水風呂グルシンデス

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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