きょらねっせ

2021.12.08

19回目の訪問

水曜サ活

今日は空いててよかった~✨
サウナ8分・水風呂30秒・外気浴足温浴5分を3セット。

サウナは100℃でしっとり。3セット目で高温多湿タイムに突入しさらにしっとり。最高のコンディション。

水風呂水温計故障だけど、体感は14℃より絶対低い。キンキン痛いくらい。たぶん12℃くらいかな?

外気浴で足温浴してると、サウナで足が先に温まって、下からジワジワ熱が上がってくる不思議な感覚がした。

今日も気持ちよかった!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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