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yz

2020.01.12

37回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：夜明け前に朝風呂。今朝はお腹の調子が今ひとつ。浴室内のトイレはこんな時にありがたい。6℃の外気はピリッと引き締まるので水風呂軽めで。今朝は8時過ぎても休憩スペースが混雑
あちこちで携帯アラームが鳴り響いてた。

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