yz

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：朝風呂には間に合わず、昼飲み前に4セット。11時早々からサ室はそこそこ混雑も回転よく上段キープ。露天の窓枠では風通しよく春の暖かい風が気持ち良い。
仕上げのビールを頂き、昼のみは上野で。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：朝風呂。外が暖かいのと連休で人が多いのか、サ室も朝から人が多くフィンランド側は混雑。空いてるケロ側で寝転んでスッキリ満足。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は10時過ぎに。そこそこ混んでたけど毎回上段キープ。トゴール湯の濁りが気になったけど外は風も強く気持ちよし。
身に付けるロッカーナンバーが今日の日付にちなんで22番。ラッキーか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：コロナ時差通勤で朝風呂に。スチーム工事中も空いてるドライを満喫。
今週もあと１日乗り切れそうだ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：定期点検で車を預けて、バスで錦糸町に。3時間ほど時間があったので初めての本八幡に来てみた。身体を慣らしてから3段目120℃に。
久々に強烈な熱さで玉汗に。微妙に温度が上下し122℃を超えたあたりが限度だったが、堪らず3セット。水風呂もしっかり冷えて、ジャグジーのぬるい水風呂には5分ほどゆったりと満喫。
いや、素晴らしく大満足。14時ロウリュに参加したかったが今日は断念し帰宅。
近々再訪せねば。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：朝風呂。6時前なのに気温は12℃とかで、全然寒くない。朝ドラ見て帰ろう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：久々に仕事がオフになり昼前に。平日昼は空いててサ室ぼっち時間もあったので、セルフロウリュを2杯ほど。誰もいない空間は最高な贅沢だな。その後、ランチとビールで休憩。
大満足！

宿泊2日目。サ室が何故か涼しいので見渡したら、通気口から冷たい風が。立って入るとどうにか熱いのでフィニッシュはストーブ前に立ち姿勢で。どうにか汗かけた。
露天は足元が凍るくらい冷え…楽しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊サウナ。氷点下の外気浴は寒すぎたので風呂に浸かりながら半身浴。冬山の眺望が素晴らしく満足。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：飲み会後に。北欧は混んでそうだったので、金曜ヒーリングを初体験しに。TVなし照明控えめで良い香り。薬草より今夜はこちらの方が良い感じでした。今週もお疲れした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：朝からガッツリと5セット。今朝も混雑してたが上段何とかキープ。しっかりと汗かけた！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：2月はこちらからスタート。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：6時半頃に朝風呂。雨だから空いてるか？という期待に反していつもの混雑。何とか上段確保して朝から玉汗で大満足！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は昼前に。団体さんを避けてどうにか上段で5セット。内湯も露天もお湯が濁ってたのがキニナル。サ室、水風呂は今日も快適。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：どうにも身体が重いので出社前に朝風呂。久々にきたらサ室のマットがフカフカに。スチームでのどスッキリ！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：朝風呂。外は寒くて体も暖まらない。ようやく3セットくらいで水風呂にゆっくり入れて、最後2セットで大汗。休憩室で横になると外は快晴！ゲートブリッジ越しに富士山が見える。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日も昼前は混雑なし。
寒いのでサ→水→外→トゴールのローテで。昼は定番のナポとビール。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は10時過ぎに。よく晴れて、混雑もなくゆったり90分。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：夜明け前に朝風呂。今朝はお腹の調子が今ひとつ。浴室内のトイレはこんな時にありがたい。6℃の外気はピリッと引き締まるので水風呂軽めで。今朝は8時過ぎても休憩スペースが混雑
あちこちで携帯アラームが鳴り響いてた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：17時前に訪問。サ室は奥行き十分な広さで上段が天井低めのため、たちまちに汗が落ちてくる。テレビも時計もなく前列の方が常に砂時計を回してくれるので汗をかくことに没頭。
天井が半分開放されている露天エリアで外気浴。
これで570円とは！