しんのすけ

2021.11.05

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
11月初の整い
ホームサウナは最高ですね
来週から往復3時間の毎日出勤で憂鬱だけど週末のサウナを目標に頑張るか😤
通勤が長い方がいればどんなモチベーションでいけばいいのか、電車内の過ごし方を教えてください。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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