snaf-kin

2022.09.03

57回目の訪問

歩いてサウナ

夕方のサ活
最近はととのい方が弱い気がする
3セットこなすのもやっと
少しサ活しすぎなのだろうか

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ7min→水風呂1min→休憩

ととのい度72%

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
0
35

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