堀田湯
銭湯 - 東京都 足立区
堀田湯〜🟧ほ🟧
新しくできた施設で朝ウナ
混んでるかもとドキドキしましたが
割と空いていた😊
券売機でサウナ780円を購入し、別途ポカリ購入 時間制限を聞いたら、なしとの事で
楽しんで下さいねと言われました。
シャンプー置いていないとのことで
持っていきました。シャワーヘッドは大きめ出てでもてるタイプ
頭と身体を洗い、外の薬湯へ
小杉湯のミルク風呂で下茹で。
深めの熱湯とジェットバス、電気風呂も試して外の水風呂を通過し、マットを持ってサ室へ
ちょっとと混んでて、、上段へ
サ室に時計なし、温度115湿度20？位
ガンガン汗が出ます。
時計が無いため適当に出たけど10分ちょいでした。いい感じのら体内時計
高い水風呂で30秒、低い水風呂で30秒
外にはトトノイイス２脚あります。
頭をつけて休めるのはいいですね。
さてさて、噂のウォーリュしてみたいけどやり方わからず😓人がいなくなったタイミングで適当にかけてみました。
正解なのかわからないけど、、、、
4セットして熱湯と水風呂の交互浴を繰り返し
て締めました。
あぁ気持ちえぇ🥳空いててよかったー
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
歩いた距離 1.6km
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