仕事も連勤中。どこかでスッキリする時間を作らないと…という事で仕事終わりにサウナ月山へ。最初に決めていたのがゆっくり入り3セット。4セット以上入ると仕事に支障出るので💦

身体を洗いまずは1セット。サ室は90℃の20%コンディション。坊平よりマイルドなサウナ月山。それでも1杯ロウリュするだけでムシムシアツアツが完成するサ室…レベル高い👍
3セット行って必ず休憩は10分以上取るようにしました。最近休憩に時間掛けないとととのう気がしなくて😅外気浴の日だったのでリクライニングチェアにふんわり仰向けに。夜になって若干涼しくなっていたので心地よく休めました。更衣室のイスも使いつつ休んで…ととのいました✌️

明日日勤で明後日夜勤!来月は忙しいのでととのいつつ頑張ります🫡

  • サウナ温度 90℃
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