サウナ:4分
水風呂:1分
休憩:3分
合計:1セット

今日は夜勤。朝焼けの時間帯にラーメンを食べたかったので4:30に起きて某チェーン店へ。こってりラーメンを食べてそのまま帰るのは勿体なかったと思ったのでゆ〜チェリーへ。
低温湯で湯通ししてからサウナに入ったので3分過ぎると体もアツアツに🔥4分で限界でした💦それでもイスに座ったらととのいました✌️

これから夕方まで寝て夜勤頑張ります!

  • サウナ温度 86℃
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