サウナ:10分(低温)→8分×2(高温)
水風呂:水シャワー→1分×2
休憩:3分×3
合計:3セット

連休だったので久々にサ活!近場のゆ〜チェリーへ。

自前のボディーソープが残量ゼロ😭買わなきゃ💦ということで、体を洗い1セット目へ。
気分的に低温サウナへ。10分入って発汗したけど私的には合わない感じだったかな…15分以上入れば感想変わるとは思うけど🤔
2・3セット目はいつもの高温サウナへ。どのセットも満員‼️8分じっくり入って心地良い汗かけました。水風呂も今日は気温が低かったので冷たい!外休憩も涼しく、良い感じでととのいました✌️

  • サウナ温度 68℃,86℃
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