サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:3分
合計:1セット

夜勤明け…疲れすぎた😩そこから3時間後にも職場に行かなきゃならなかったので地元のゆ〜チェリーへ。

気分的にもサッとサ活したかったので低温湯と高温湯の温冷交代浴してから1セット。少しだけでしたが疲れが取れました💦

その後職場で2時間働いて疲れが溜まり…自宅に戻り寝ました😴

  • サウナ温度 86℃
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