サウナ:5分
水風呂:1分
休憩:3分
合計:1セット

3連勤初日、ととのうよりサッパリしたいので近場のゆ〜チェリーへ。サウナ→低温湯→露天風呂→高温湯のローテーションで汗をかきながらサッパリしました😄水風呂に入りながら交代浴を楽しみました👍サウナは80度台中盤のカラカラサウナ。
特にゆ〜チェリーは低温湯!少し入っただけで汗がだくだく💦それが心地良い‼️冬場だとサウナ→低温湯のローテーションになるかな!?

  • サウナ温度 86℃
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