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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2021.03.06

10回目の訪問

シェイプアップアクアしてから、ととのう。

10:15からもう混み混みデス🔥
10:30からプールでエクササ〜イズ
の、前に少し床ロウリュしときますかね
30分プールの中で身体を動かす
足腰の負担が少なく水の抵抗もあり善き☆彡
一番はポーズや格好が水の中で見えないから
恥ずかしくもないのね笑笑

さぁサッウッナッサッウッナッ🔥
おー💕だいぶ仕上がってるなぁ
床ロウリュすると温度が下り
ストーブが稼働する🔥いいなぁ🔥
朝イチは結構人の出入りがあるなぁ
スタッフさんもなんかよく見に来る💨

ストーブ前でスタンディングは
1回しか出来なかったなぁ🔥
さぁ午後はお留守番だわ…

サウナ：8分 10分🔥 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥