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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2024.02.11

491回目の訪問

運動💨運動💨で、ととのう。

今日は休もうと…思っていたが…
先週食べ過ぎたので、やっぱ行っとこ💨

なかなか混んでるな🔥
先ずはサウナで温まって
プールルーティンウォーキング🚶
遅い人を抜くのはアレなので
コーナーでショートカットする…と
1週の距離がね、マチマチになっちゃうな
とりあえず1セット30分して
サウナで温まって
次のセットは、1週毎に歩き方を変えずに
5分毎に歩き方を変える🐸
これならショートカットしても関係ないね😁
でもカニ歩きを5分連続するのはキツイw
右向き左向きと連続で効くな…内ももが😣
5種類歩きを5分間づつで25分
最後の5分は…1週づつでフィニッシュデス🔥

スパサウナも入っていこう🔥
ロウリュにはまだ巡り会えないなっ💭
相変わらずストーブは稼働しっぱなし🥵
あれ？85℃指してる？ってことは…
95℃？🔥マジで？🔥
ストーブ前の最上段🥵7分でもういい🥵
ここは正に汚汁が蒸発した空気を胸いっぱいに吸い込む空間😵w

本日もありがとうございました🔥