お昼休みに、ととのう。

本日も在宅ワークデス🔥
お昼の時間にさっくりとジムサウナ🔥
昼下りのサウナはいいもんですね💖

プールウォーキング 20分
プールサウナ:8分 6分 7分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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