フルエクササイズして、ととのう。

今日もまだリハビリです!
今朝はウオーキングエクササイズから
アクアダンスまでやってみた
まだ疲れちゃうね…
でも…今日はレ道にも行ってみよー
リハビリだけどね…下段で勘弁してもらう!

アクアウオーキング20
アクア30
プールサウナ:5分 5分 11分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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