笑い蒸し男

2022.08.16

308回目の訪問

歩いてサウナ

ウオーキングしなくても、ととのう。

まだちょっと調子悪いなぁ…
プールウオーキングはパスして
サウナだけでいいかな
まだサウナ横のバルコニーにイスは無し
でも、外に出られるだけでもいいわ

プールサウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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