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笑い蒸し男

2022.02.24

199回目の訪問

歩いてサウナ

60分二本勝負で、ととのう。

今日は少し早目に帰って来て
15:30にはイン⤴️
調子のっちゃって60分歩きを2回！
疲れた…けどあまり体重落ちないね

プールウォーキング 60分×2
プールサウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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