笑い蒸し男

2022.02.12

186回目の訪問

ゆるっと歩いて、ととのう。

今日はヤル気が無かったが
なんとか行った…けど
やっぱりダメね…
こんな日はすぐに帰ろうー

プールウォーキング 30分
プールサウナ:15分 12分
スパサウナ:10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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