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スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
2022.02.05
179回目の訪問
歩いてサウナ
筋肉痛だけど動いて、ととのう。 船グラの体育系ロウリュで腕立てして やっぱり2日後に筋肉痛… 3日目のきょうもまだ筋肉痛… ちょっと鍛えてみる?笑笑 さぁ今日は家のことしないとなぁ 夜もどっか行けるかなる アクア 30 プールウォーキング 30分 35分 プールサウナ:6分 15分 10分 12分 水風呂:1分 × 3 休憩:5分 × 3 合計:3セット 本日もありがとうございました🔥
歩いた距離 0.6km
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