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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2022.01.04

158回目の訪問

ジム初めに、ととのう。

今朝も娘をバイト先に送って行く💨
そーすっとプールエクササイズには
間に合わないのよねー！
あれ？今日は火曜日！11:00からのに
間に合うね！なんとかすべり込み！

結構な人数が来てますね！
正月太りを解消しよー！+3kg!
ハッスル！ハッスル！

スパサウナは相変わらずの善き熱☆彡
外気浴はまだ開放されてませんね

スパサウナは汗臭問題は解消されてます
相変わらずストーブガンガンで止まらない！
温度計も相変わらず壊れてますね！
まーこのままの方が熱くていいか！
80℃ってことにしておこうね！

3時間滞在で…
すごっ！2.3kg痩せたわ！
まーほぼ水分だろうから
油断しないで、今年も頑張りましょう!

プールエクササイズ 30分
プールウォーキング 30分 18分
プールサウナ：8分 10分 10分
スパサウナ: 6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本年もよろしくお願い致します🔥