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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2021.11.21

144回目の訪問

アクア45は、ととのう。

日曜日のプールエクササイズは
11:15からだ！
それまでに2セットと
プールウォーキングして
45分のエクササイズはかなりキツイ！
今日は音楽だけ音量が上がらないみたい
いつもにもましてマイクでの煽りが
激しくなるわー笑笑

エクササイズ後のサウナは混み混みデス！
ストーブ前の1段目で直火焼き🔥

ふー！今日はお留守番だわー
夜もどっかに行けるかな？

アクア45
プールウォーキング 30分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥