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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2021.09.02

96回目の訪問

週末太っても週末までに痩せて、ととのう。

平日は
らーめんとかナポリタンとか
食べてても痩せるのに
週末は
らーめん食べてないのに太る
下手したら2~3kg太る…

これは週末太るよりも
平日に痩せてればどんどん痩せるよね
じゃあ平日のらーめんを1日おきに…
明日からしようね
これ絶対続かないヤツ！笑笑

サウナでは痩せないけど
サウナをモチベーションにして
プールウォーキング励めば痩せるよね？

プールウォーキング 30分 30分
プールサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥