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スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
2021.08.29
93回目の訪問
集団心理で、ととのう。 アクア45は、その名の通りプールの中で 45分間エクササイズするのだ ゆっくりの動きから段々早くしていく 水の抵抗があるからかなりキツイ! 廻りのみんなも頑張っているから 一緒に頑張れる☆彡 サウナもそうだよね♥ アクア 45 プールウォーキング 37分 サウナ:8分 6分 8分 水風呂:1分 × 3 休憩:5分 × 3 合計:3セット 本日もありがとうございました🔥
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