全然長く入れないけど、ととのう。

スパサウナもプールサウナも先に
足裏がヤラれる🔥熱くて足を置いておけない
そしてプールウォーキングで
グングン歩くと足の裏がヤラれる…
擦りむけちゃうんじゃないのかって感じ…
サウナでもプールでも足裏がヤラれて
もうヒリヒリしちゃって
キツイなっ、おっさん…

プールウォーキング 30分 × 2
サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃

共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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