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くそZ

2021.09.16

2回目の訪問

サウナ：8〜10分×4セット
水風呂：30秒
外気浴：5分

最近はだいぶ涼しくなったからか
少しの外気浴でも体が冷える感覚がある。

外気浴中に鼻血が出て少し焦った

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