ひぐ

2022.11.13

3回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:11分 × 3
合計:3セット

一言:待ちに待った、3週間ぶりのサ活…
前回のサ活後すぐコ◯ナにかかり、私のそれまで送っていたサ活を含めた楽しい生活から奈落の底へ落ちに落ち、家族をも不幸へ招いてしまい心身共に病んでいた…

しかし今日、サ室で溜め込んだ負の汗を出し、水風呂で身体を引き締め、解放感満載の外気浴で我を忘れて全てを解放してしまえば、抱えた病みはとてもちっぽけに思えた…

これがサ活の素晴らしい所で、かつ生きていく上で欠かせないものだと、心から感じた。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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