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ひぐ

2022.02.13

1回目の訪問

サウナ：11分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は、３人までの制限タイミングではサ待ちあり時計無し５分砂時計３つありのためMy腕時計で時間計測
水風呂は、この時期だからか？冷た過ぎ…１分も入れず
外気浴は、１ベンチのみだかある事で大きな意味あり

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