みけたん

2020.02.12

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 2
水風呂:30秒× 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
久しぶりの竜泉寺でしたー
お風呂がたくさんあって楽しいですよね。
サウナは温度は低めですが、湿度が高いのか、すぐに汗をかけました。
冷え性なので水風呂で冷やしすぎるとこの時期は外気浴が寒いです…。

1回目は外気浴がとても寒くてすぐに2回目のサウナに行きました。
2回目のサウナでしっかり暖まり、外気浴もちょうど良く、プチととのいくらいまでいけました!

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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