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18:30in21:10out
今日もAKスパへ。

12分、12分、12分、12分、12分、
11分、10分、12分。
渾身の8セット。

19:45in22:25out
出張ついでにAKスパへ。

12分、12分、12分、12分、12分、
10分、10分、12分。
渾身の8セット。

木曜だからか意外と空いてた！

17:30in18:30out
日曜ホームへ。

12分、10分、10分、12分。
4セット。

17:00in18:20out
土曜ホームへ。

12分、12分、10分、10分、12分。
5セット。

17:15in18:45out
有給で金曜ホームへ。

12分、12分、11分、11分、12分。
5セット。

暗くなったら冷えてきた💦

17:30in19:30out
祝日で休みなのでホームへ。

12分、12分、12分、塩8分、
10分、10分、12分。
渾身の7セット。

祝日だからそれなりに混んでた💦

18:10in19:00out
日曜ホームへ。

12分、10分、12分。
3セット。

17:25in19:10out
土曜ホームへ。

14分、12分、12分、塩8分、
10分、10分、12分。
渾身の7セット。

今日は寒すぎる💦
常連さんはみんなジュビロ昇格を喜んでいた😁

18:05in18:45out
日曜ホームへ。

8分、8分、10分。
3セット。

ジュビロJ1昇格決定🙌

15:40in17:30out
久々ホームへ。

10分、12分、12分、塩8分、
10分、10分、12分。
渾身の7セット。

久々のサウナですっかり気温も
下がってて身体冷やすのが捗る😂

16:25in17:45out
木曜ホームへ。

10分、10分、10分、10分、12分。
5セット。

17:10in18:40out
水曜ホームへ。

10分、10分、10分、塩5分、
10分、12分。
渾身の6セット。

13:10in14:15out
休みで久々ホームへ。

8分、10分、10分、12分。
4セット。

18]55in20:10out
平日休みでホームへ。

8分、9分、10分、6分、12分。
5セット。

久しぶりに水風呂14度表示だった！

18:55in19:45out
今日も仕事終わりホームへ。

8分、10分、12分。
3セット。

19:30in21:00out

仕事終わりホームへ。

10分、8分、10分、塩5分、
6分、12分。
渾身の6セット。

21:10in21:50out
今日も仕事終わりホームへ。

7分、8分、12分。
3セット。

19:50in21:30out
仕事終わりに土曜ホームへ。

6分、8分、10分、塩5分、
6分、8分、12分。
渾身の7セット。

9月最初のサウナ！

17:00in18:05out
仕事休みで月曜ホームへ。

7分、10分、8分、12分。
4セット。

すいてて快適！

16:20in17:10out
日曜ホームへ。

7分、9分、12分。
3セット。