ひろき

14:00in20:00out

有休で去年の8月ぶりにイーグルへ。
タイミングよくロウリュの日！

6分、8分、15時ロウリュ(おかわり300)。
リクライニング休憩。
17時ロウリュ(おかわり100)、8分、8分、
18時ロウリュ(おかわり350)。

ゆるり屋で🍺

久しぶりのイーグル楽しめた🙆‍♂️

16:50in18:00out
日曜ホームへ。

8分、10分、10分、12分。
4セット。

今日は水風呂16度オーバー💦
帰ってジュビロアウェイ熊本戦！

18:55in20:50out
土曜ホームへ。

10分、12分、12分、塩8分、
8分、10分、12分。
渾身の7セット。

水風呂はずっと14度台キープしてた！

18:15in20:15out
土曜ホームへ。

10分、12分、12分、塩8分、
10分、12分、12分。
渾身の7セット。

今日は真夏日☀️
水風呂がより気持ちいい季節になってきた！

15:55in17:00out
雨の日曜ホームへ。

8分、10分、10分、12分。
4セット。

天気は悪いけど日曜のこの時間は大混雑で初めて停める遠いとこに駐車した笑

16:15in18:10out
土曜ホームへ。

10分、11分、12分、塩8分、
10分、10分、12分。
渾身の7セット。

梅雨入りして曇りと雨が多い最近💦

18:25in19:40out
土曜ホームへ。

10分、12分、10分、6分、12分。
5セット。

ジュビロホーム勝利！

18:05in21:00out
出張きたのでAKスパへ。

12分、12分、10分、12分、11分、
10分、10分、6分、7分、12分。
渾身の10セット。

久しぶりに来ても変わらないシンプルサウナだった👌
外は大雨☔️

17:20in18:10out
今日もホームへ。

8分、12分、12分。
3セット。

昨日より水風呂の温度は上がり15度台。
おそらく5月最後のサウナ！

19:50in21:40out
5月最終の土曜ホームへ。

10分、12分、12分、塩8分、
8分、8分、12分。
渾身の7セット。

久しぶりに遅めの時間行ったけどすいてた😅

14:35in15:25out
日曜ホームへ。

8分、10分、12分。
3セット。

帰ってジュビロ！
4連勝目してくれ🙏

16:15in17:25out
土曜ホームへ。

10分、12分、12分、12分。
4セット。

天気良くて暑い😅

16:40in17:50out
日曜ホームへ。

12分、12分、11分、12分。
4セット。

今日も雨☔️

16:50in18:35out
雨の土曜ホームへ。

12分、12分、12分、塩5分、
10分、9分、12分。
渾身の7セット。

ジュビロは今季初の連勝！

17:15in18:25out
ゴールデンウィーク最終日のホームへ。

9分、10分、10分、12分。
4セット。

今日は一日中雨☔️
帰ってジュビロ！

17:45in20:00out
2週間ぶりにホームへ。

12分、11分、12分、塩8分、
12分、10分、8分、12分。
渾身の8セット。

長い連勤も終わり久しぶりにゆっくりサウナに入れた🙌

17:45in19:15out
休みで金曜ホームへ。

10分、10分、10分、塩8分、
8分、12分。
渾身の6セット。

気温がだいぶ上がって外気浴もそんな涼しく感じなかった！

13:55in15:10out
2回目の訪問。

8分、10分、8分、10分。
4セット。

13:30in15:25out
日曜ホームへ。

12分、12分、12分、
10分、10分、12分。
6セット。

17:15in19:15out
土曜ホームへ。

10分、12分、12分、10分、
10分、8分、12分。
渾身の7セット。

水風呂がほぼずっと12度台でキンキン！