地図からサウナが探せる！

天然温泉湯どんぶり栄湯

銭湯 - 東京都台東区

Talisker

2021.12.11

7回目の訪問

至福の2セット。

2日ぶりの栄湯。
昨日は三ノ輪のジムで汗を流したあと、また歩いて栄湯に。
途中にあるあしたのジョーの像を見やりつつ、16:00過ぎに到着。

じつは明るい時間の訪問は2回目。
入ると、空が見える露天エリアはやっぱり夜とは別世界で、ほんとうに清々しい。
土曜日のこの時間はさすがに混んでいて、サウナ室前に待ちが発生していたけれど、時間を調整して、オートロウリュの始まる16:30少し前に入る。
ここから、最近試している冬用のルーティン、サウナ→水風呂→露天風呂→外気浴、を2セットやったのだけど、昨日はヤバかった。

1セット目。
サウナを出てからの水風呂をかなり長めに200秒。体を限界近くまで冷やす。
そこから露天風呂に入るのだけど、これがまずヤバかった。
入った瞬間、芯まで冷えた体に、周りの湯の熱が急速に入って来るのがはっきりと分かる。
体を動かせないほど気持ちよい。
そのまま熱が体に入ってくるのにまかせるが、いつもはすぐノボせてしまう露天風呂が、いつまでも入っていられるのではと思ってしまう。
さすがに十分あったまったかな、というところで、露天風呂を出て、外気浴へ。
するとどうだろう。何分たっても、まったく寒くならない！
風が体を撫でるのを感じる。
これぞ最近味わっていなかった外気浴ならではの気持ちよさ。
2セット目はさらにヤバかった。
サウナを出てからの水風呂で昇天しかける。
1セット目と同じく200秒浸かっても体の芯はずっと熱いままで、体を包むバイブラが気持ちよすぎて出れなくなってしまった。

冬用のルーティンは、これでいちおう完成！
これからほかのサウナでも試していこうと思う。
帰りは生まれ変わったような体の軽さ。
このルーティンすごいかも。